Ljekovitost čaja - zdravi kutak - Saznajte koji čaj Vam najbolje pomaže

Ljekovitost čaja – zdravi kutak – Saznajte koji čaj Vam najbolje pomaže

Ljekovitost čaja – Saznajte koji čaj Vam najbolje pomaže

Kada spomenemo ljekovitost čaja, prvo ćemo spomenuti biljku čajevac (lat. Camellia sinesnis). Postojanje biljke čajevac zabilježeno još prije 5000 godina.

Najbolja kvaliteta čaja dobiva se s plantaža na višim nadmorskim visinama (oko 2500 m). Čajevac na tim visinama ima sporiji razvitak i rast, urod je manji, ali je zato kvaliteta znatno bolja. Tlo na kojem se biljka uzgaja mora biti bogato hranjivim tvarima.

Listići koji se osuše bez prethodne fermentacije sirovina daju tzv. zeleni čaj. U listićima zelenog čaja ostaje više prirodnih spojeva, kao najvrjednijih sastojaka. Tako se zeleni čaj uvelike koristi za toniziranje organizma, pročišćavanje jetre i krvi općenito, a suzbija i pojedine fosforilacijske procese koji mogu biti klica za malignu transformacije stanica.

Od fermentiranih listića biljke čajevca dobivamo crni čaj. Crni čaj ima izrazito povoljno protuupalno djelovanje. Tako se i ovaj čaj preporuča svima koji imaju sklonosti nastanka upalnih procesa, posebice u želucu i crijevima, te kod plućnih i astmatičnih bolesnika.

Uz zeleni i crni čaj, spomenut ćemo i polufermentirani čaj. U bilo koji od ovih vrsta može se dodati aroma po izboru, tj. čaj se može aromatizirati osušenim cvjetovima ili voćem.

Pojedine vrste čaja sadrže različite količine, ali i vrste pojedinih flavonoidaSve vrste čajeva smatraju se vrlo dobrim izvorima antioksidativnih tvari.

Nutritivna vrijednost čaja dodatno se povećava ukoliko se doda malo mlijeka, a čaj s mlijekom zadržava svoj antioksidativni potencijal.

 

Prema kineskoj tradiciji, čaj se treba piti prilagođen godišnjem dobu.

 

Ljekovitost čaja: Za što nam koristi pojedina vrsta čaja?

  • Zeleni čaj

Čaj koji ima antikancerogena svojstva, umiruje, potiče cirkulaciju krvi i regulira razinu kolesterola, štiti zdravlje srca, popravlja koncentraciju, potiče mršavljenje, pomaže u kontroli dijabetesa, štiti zdravlje zglobova,…

  • Crni čaj

Za zimu se preporučuje crni čaj. Jača i štiti organizam iznutra i pomaže cirkulaciji te pomaže pri regulaciji probave.

  • Čaj od cvijeta aloe i ljekovitog bilja

Aloe Blossom biljni čaj – jedan od najboljih prirodnih ljekovitih čajeva

Ovaj čaj ublažava bolove i grčeve, smanjuje upale, smanjuje crijevne tegobe, poboljšava cirkulaciju, pročišćava krv (400% brže izbacuje otrove uz Aloe vera gel), odličan je diuretik, poboljšava probavu, pomaže kod nesanice, opušta, ublažava probleme s prostatom, smanjuje razinu šećera u krvi, smanjuje bolove u mišićima, ublažava menstruacijske grčeve, pomaže pri reguliranju tjelesne težine,…

Čaj se može piti hladan, i odličnog je okusa, a može se koristiti i kao vitaminski dodatak smoothijima.

Više o ljekovitim svojstvima aloe vere možete pročitati ovdje.

  • Čaj od mirte

Pomaže kod kašlja, bolesti sinusa i bronhija.

  • Čaj od đumbira

Pomaže kod prehlade, gripe i grlobolje. Dobar je i za prevenciju prehlada, a i kad već osjetimo simptome bolesti.

  • Čaj od eukaliptusa

Pomaže kod prehlade, bronhitisa i astme. Grgljanjem čaja od eukaliptusa možemo pomoći u borbi protiv infekcija grla, a koristi se kao antiseptik za ispiranje usne šupljine. Čaj od kadulje ( žalfije) poznati je kao lijek koji se također grglja i štiti usnu šupljinu  kod pojave afti, herpesa i malih ranica.

  • Čaj od matičnjaka ili melise

Ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Također pomaže kod nesanice, napetosti, stresa, smiruje želudac i probavne smetnje, kolike i povraćanja; otklanja tjeskobu i depresiju; olakšava menstrualne grčeve i smanjuje razdražljivost. Također se koristi za liječenje glavobolje, migrene, vrtoglavice, zujanja u ušima te ublažava kašalj i bronhitis.

  • Čaj od peperminta

Sadržava mentol, sastojak u sirupima protiv kašlja. Pomaže pri pročišćavanju dišnih puteva.

  • Echinacea čaj

Pomaže kod kašlja i bolova u grlu. Preporučuje se i za poboljšanje imunološkog sustava i protiv infekcija.

  • Majčina dušica

Čaj od majčine dušice (cvjetova i listova) opušta, smanjuje tjeskobu, napetost i pomaže kod problema sa snom. Zahvaljujući bogatom izvoru eteričnih ulja, ovaj čaj može u kratkom roku doprinijeti vašem opuštanju.

  • Čaj od đumbira

Jedna od najpoznatijih prednosti đumbira jest ublažavanje mučnina. Ostale prednosti: potiče rad probave, smanjuje upale, ublažava smetnje dišnog sustava, pospješuje cirkulaciju, ublažava menstrualne tegobe, jača imunološki sustav, smanjuje razinu stresa, povećava plodnost.

  • Čaj od bijelog sljeza

Čaj koji je od davnina poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Koriste se cijetovi, lišće i korijen. Vrlo je koristan u respiratornom sustavu, a također se koristi i kod beba, tj. od korijena bijelog sljeza se rade kapi za nosnu sluznicu, što možete napraviti i sami.

 

Svidio Vam se naš članak Ljekovitost čaja – zdravi kutak ?

Podijelite ga s prijateljima!

Hvala na čitanju!

 

 

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.